Una de las cosas con las que un hombre puede atraer la mirada de muchas mujeres es con una espalda bien desarrollada, pues, es un atributo que les encanta y nos hace más varoniles. Así que recárgate de energía y realiza estas rutinas que traemos para ti.
Utiliza esta rutina de entrenamiento para fortalecer los músculos de tu espalda. Trabaja la parte superior de tu espalda, tus lumbares, así como también los dorsales. Realiza 4 series de 10 repeticiones cada una.
Remo con Mancuernas
Remo Arrodillado- A un Brazo
Peso Muerto
Recuerda realizar cada movimiento de forma pausada para trabajar mejor los músculos. Enfócate en cumplir con tu meta, una espalda perfecta.
