Traemos para ti este excelente batido nutritivo, que te mantendrá saciado durante el día y así podrás controlar las porciones de comida que ingieres. Solo debes tomarlo como desayuno y complementarlo con una merienda. Anímate a probarlo y cuéntanos como te va!
Ingredientes:
⅔ taza de yogur natural o griego.
½ banana o cambur.
¾ de taza de agua bien fría.
1 cucharada de polvo de proteína de vainilla.
1 puñado de espinacas.
Preparación:
Añadir todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener la consistencia deseada.
